{"id":2751,"date":"2024-08-22T02:07:43","date_gmt":"2024-08-22T02:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/?p=2751"},"modified":"2024-10-08T02:11:17","modified_gmt":"2024-10-08T02:11:17","slug":"aprender-a-vivir-a-pesar-de","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/2024\/08\/22\/aprender-a-vivir-a-pesar-de\/","title":{"rendered":"Aprender a vivir a pesar de\u2026"},"content":{"rendered":"\t\t
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Introducci\u00f3n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ya en otra ocasi\u00f3n te cont\u00e9 sobre mi propia experiencia en mi entrada <\/span>Yo tambi\u00e9n intent\u00e9 suicidarme,<\/a> <\/span>como tal vez recordar\u00e1s, b\u00e1sicamente mi intento suicida se debi\u00f3 a una mezcla de problemas familiares y de mi propia salud mental, por lo que el d\u00eda de hoy me gustar\u00eda profundizar en el tema de la salud mental, y c\u00f3mo sobrellevar el hecho de que est\u00e1 est\u00e9 da\u00f1ada.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ante un diagn\u00f3stico, o falta del mismo:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La mente al igual que el cuerpo se puede enfermar, y as\u00ed como vamos a un doctor y nos dicen que tenemos un resfriado o una infecci\u00f3n en el est\u00f3mago, tambi\u00e9n podemos llegar a estar frente a un psic\u00f3logo o un psiquiatra que nos dice que tenemos alg\u00fan problema de salud mental, ya sea una enfermedad, un trastorno del estado del \u00e1nimo, de la personalidad, etc\u00e9tera.\u00a0<\/span><\/p>

Y a veces, al igual que un doctor que nos receta medicamentos para un resfriado o enfermedad del cuerpo, podemos vernos ante la situaci\u00f3n de necesitar de un tratamiento para el mal que afecta nuestra mente, ya sean largas sesiones con un psic\u00f3logo o medicamentos psiqui\u00e1tricos, y quiz\u00e1s al principio no hay tanto problema, pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 ocurre si, en determinados casos, se nos dice que no hay cura para lo que nos aqueja? \u00bfQu\u00e9 el tratamiento es de por vida? Una cosa es tomar medicamentos para la garganta o la tos de vez en cuando, y otra muy diferente, someterse a largos o incluso permanentes tratamientos por un problema de salud mental.<\/span><\/p>

En ocasiones el panorama se complica cuando, a pesar de que somos conscientes de que tenemos alg\u00fan problema de salud mental, la falta de acceso a servicios de salud mental de calidad nos termina impidiendo recibir un diagn\u00f3stico apropiado, lo que en consecuencia complica el tratamiento y puede incluso empeorar la situaci\u00f3n. Ante escenarios de este tipo, es comprensible llegar a caer en la desesperanza y en la frustraci\u00f3n, los cuales pueden ser dif\u00edciles de manejar.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mi caso personal:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tal vez lo mencion\u00e9 en alg\u00fan momento, o tal vez no, pero en resumidas cuentas tuve varios s\u00edntomas que afectaron mi salud mental por alrededor de siete a\u00f1os, y cuando por fin estuve en consulta con una psiquiatra esta me coment\u00f3 que cre\u00eda que yo podr\u00eda tener un trastorno de la personalidad (problemas mentales que alteran el comportamiento); por un breve instante sent\u00ed que estaba cerca de empezar a sentirme mejor, despu\u00e9s de todo, si se conoce cu\u00e1l es la enfermedad que se est\u00e1 padeciendo es m\u00e1s f\u00e1cil tratarla \u00bfno?<\/span><\/p>

Mi problema fue que, la psiquiatra que me atendi\u00f3 nunca me confirm\u00f3 si s\u00ed ten\u00eda un trastorno de la personalidad (como esta hab\u00eda sospechado tras haberme tratado brevemente), y mucho menos me especific\u00f3 qu\u00e9 trastorno de la personalidad ten\u00eda, lo cual fue un problema, porque hay varios trastornos de la personalidad, y todos son diferentes y necesitan tratamientos distintos (por no mencionar que son condiciones que no se curan).\u00a0<\/span><\/p>

Evidentemente, ante la falta de un diagn\u00f3stico claro, no pude tratarme adecuadamente, as\u00ed que s\u00f3lo dej\u00e9 de ver a la psiquiatra y me conform\u00e9 tomando mi antidepresivo y mi antipsic\u00f3tico todos los d\u00edas hasta la fecha, porque hasta cierto punto esas pastillas me ayudan, y no s\u00e9 qu\u00e9 m\u00e1s hacer para tratarme. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Te cuento todo esto, porque esta situaci\u00f3n que atraves\u00e9 me hizo reflexionar sobre lo fr\u00e1gil que puede ser la mente humana, y lo problem\u00e1tico que es que esta se puede enfermar, y a veces por cosas que ni siquiera tienen cura. Tal vez yo tengo un trastorno de la personalidad, tal vez no, quiz\u00e1s tengo otra condici\u00f3n distinta, en cualquier caso no tengo las credenciales para confirmarlo o negarlo.<\/span><\/p>

Pong\u00e1moslo as\u00ed: Cuando tengo depresi\u00f3n la puedo tratar, pues s\u00e9 que eventualmente se me va a pasar; en cambio, si yo ya tengo un trastorno de la personalidad, tengo algo que no se me ha quitado y ni se me va a quitar nunca. Entonces mi \u00fanica alternativa es aprender a vivir a pesar de esa condici\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>

Lo que me lleva a que quiz\u00e1s tu caso es similar, puede que tengas un problema de salud mental (ya sea uno con posibilidad de cura como la depresi\u00f3n, u otro con el que vayas a vivir por el resto de tu vida), e independientemente de si tienes un diagn\u00f3stico claro o no sobre tu salud mental, vas a tener que aprender a vivir con determinadas condiciones al igual que yo. As\u00ed que la cuesti\u00f3n es: \u00bfC\u00f3mo hacemos eso?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El tratamiento no es el enemigo:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mi consejo para el d\u00eda de hoy es hacer las paces con el tratamiento que est\u00e9s llevando, pues a veces nos sentimos mal por ir al psic\u00f3logo, al psiquiatra o por tomar medicamentos psiqui\u00e1tricos. Despu\u00e9s de un tiempo de tomar mis medicinas me sent\u00ed cansada de ello, no dejaba de preguntarme qu\u00e9 est\u00e1 mal conmigo, por qu\u00e9 no puedo ser una persona normal y funcional sin tener que llenarme de pastillas para la depresi\u00f3n y las alucinaciones auditivas, si alguna vez podr\u00eda arreglarme; me sent\u00eda mal conmigo misma por depender de pastillas y por a veces, seguir sinti\u00e9ndome mal a pesar de tomarlas.<\/span><\/p>

Cre\u00e9me, esto es algo con lo que el d\u00eda de hoy sigo luchando: Hace tan s\u00f3lo unas semanas dej\u00e9 la sertralina porque me sent\u00ed culpable por algo que sucedi\u00f3 un d\u00eda, y sent\u00ed que merec\u00eda caer en depresi\u00f3n otra vez, luego de cuatro horribles d\u00edas de abstinencia (antes de que mi mam\u00e1 me obligara a volver al tratamiento) me sent\u00ed a\u00fan peor ante la idea de depender de un mont\u00f3n pastillas para siempre.\u00a0<\/span><\/p>

S\u00e9 que puede ser agotador seguir un tratamiento, s\u00e9 que a veces da miedo y causa conflictos internos, pero es importante aceptar cuando no estamos bien y necesitamos ayuda, no tiene nada de malo cuidar de nuestra salud mental, incluso si eso significa que tengamos que hacerlo con ayuda de alguien m\u00e1s, necesitar ayuda no nos hace d\u00e9biles ni incompetentes, nos hace realistas, honestos y amables con nosotros mismos. Si lo piensas bien, es probable que seas m\u00e1s amable con cualquier persona antes que contigo mismo, entonces \u00bfPor qu\u00e9 no ser m\u00e1s gentil contigo?<\/span><\/p>

En lo que respecta al simple hecho de tener un problema de salud mental, tienes que entender que no tiene nada de malo no estar del todo bien de la cabeza, a estas alturas \u00bfQui\u00e9n lo est\u00e1? Hay mucha gente loca, enferma y con problemas en el mundo (que quede claro que no lo digo despectivamente), \u00bfPor qu\u00e9 nos tendr\u00eda que importar si estamos locos tambi\u00e9n? Adem\u00e1s tampoco somos tan importantes para que a otros les importe si tomamos antidepresivos u otro medicamento \u00bfCu\u00e1l es el punto en preocuparse por lo que otros puedan pensar? Incluso si a alguien le importara \u00bfPor qu\u00e9 esa persona ser\u00eda lo suficientemente importante para que nos afecte lo que \u00e9l o ella piensa?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conclusi\u00f3n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La salud mental es un tema complejo, pero si lo pensamos bien es m\u00e1s simple de lo que parece, s\u00f3lo hay que tener en cuenta que: La mente tambi\u00e9n se enferma y necesita de diagn\u00f3stico y tratamiento, vale la pena buscar ayuda cuando es necesario, (incluso si el sistema de salud mental nos falla y nos deja sin diagn\u00f3stico), hay que tener en mente que el tratamiento no es el enemigo, est\u00e1 bien ir al psic\u00f3logo o al psiquiatra (si eso te ayuda claro, si no, no te recomiendo regalar tu dinero), y tomar medicamentos si estos ayudan (con la menor cantidad de efectos secundarios, claro est\u00e1).<\/span><\/p>

S\u00ed, quiz\u00e1s estamos enfermos, quiz\u00e1s estamos locos y tendremos que estar en largos o permanentes tratamientos para ser seres humanos funcionales, pero est\u00e1 bien, no tiene nada de malo vivir con determinadas limitaciones, o recurrir a ayuda para ello, despu\u00e9s de todo somos seres imperfectos viviendo vidas imperfectas, \u00bfPor qu\u00e9 no valdr\u00eda la pena seguir tratando de vivirlas?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Introducci\u00f3n: Ya en otra ocasi\u00f3n te cont\u00e9 sobre mi propia experiencia en mi entrada Yo tambi\u00e9n intent\u00e9 suicidarme, como tal vez recordar\u00e1s, b\u00e1sicamente mi intento suicida se debi\u00f3 a una mezcla de problemas familiares y de mi propia salud mental, por lo que el d\u00eda de hoy me gustar\u00eda profundizar en el tema de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-2751","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cartas-a-un-suicida"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2751"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2861,"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2751\/revisions\/2861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}