{"id":2700,"date":"2024-08-18T21:05:24","date_gmt":"2024-08-18T21:05:24","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/?p=2700"},"modified":"2024-08-18T21:14:43","modified_gmt":"2024-08-18T21:14:43","slug":"crea-descansa-y-repite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--elrincndemargi-qob.com\/index.php\/2024\/08\/18\/crea-descansa-y-repite\/","title":{"rendered":"Crea, descansa y repite"},"content":{"rendered":"\t\t
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Introducci\u00f3n:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nada es f\u00e1cil en esta vida, pasamos cada d\u00eda esperando que los problemas se esfumen, que todo lo malo desaparezca y se vea sustituido por cosas buenas, pero no siempre ocurre as\u00ed, incluso si creemos que nuestros esfuerzos ya hechos ameritan resultados mejores de los que obtenemos.\u00a0<\/span><\/p>

Es normal esforzarse constantemente en nuestra b\u00fasqueda de alcanzar objetivos y obtener una mejora constante, por lo que es normal frustrarse cuando pareciera que nuestros esfuerzos y trabajo duro no son suficientes, pero \u00bfQu\u00e9 podemos hacer? \u00bfDeber\u00edamos esforzarnos a\u00fan m\u00e1s o simplemente rendirnos y conformarnos? \u00bfO es que hay alguna otra opci\u00f3n que no se nota a simple vista?\u00a0<\/span><\/p>

Como una artista en formaci\u00f3n, puedo decir que pas\u00e9 por una etapa en donde criticaba mi propio trabajo con dureza, y mi percepci\u00f3n sobre mi propio valor como persona menguaba al no sentirme satisfecha con mis capacidades, ten\u00eda constantes crisis existenciales en las que me abrumaba por no saber cu\u00e1l es mi lugar en el mundo del arte, d\u00f3nde encajo, qu\u00e9 puedo hacer bien o si siquiera puedo vivir de esto.\u00a0<\/span><\/p>

Despu\u00e9s de reflexionar mucho al respecto de esta situaci\u00f3n me di cuenta de que el hecho de esforzarme y sentir que no consegu\u00eda nada de ello no es una sensaci\u00f3n exclusiva en el campo de las artes o de la literatura, a decir verdad aplica a cualquier otro contexto de nuestras vidas. Y es por eso que el d\u00eda de hoy quiero abordar este dilema en torno a la frustraci\u00f3n, ya en otra ocasi\u00f3n habl\u00e9 sobre este tema en entradas como: <\/span>\u00bfQu\u00e9 es la frustraci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo lidiar con la frustraci\u00f3n?<\/a><\/span> o en <\/span>\u00bfC\u00f3mo dejar de sentirme frustrado?<\/a> <\/span>que si gustas tambi\u00e9n puedes consultar, sin embargo, el d\u00eda de hoy me gustar\u00eda centrar esta cuesti\u00f3n en torno a la pr\u00e1ctica art\u00edstica, ya que si estamos tratando de ayudar a nuestra salud mental a trav\u00e9s de la pintura, la escritura y el arte, es esencial aprender a lidiar con la frustraci\u00f3n que la disciplina art\u00edstica puede implicar.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dominar al arte es una labor a largo plazo:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A veces es importante entender las verdades que nos disgustan, y una de ellas es que el noble arte de dominar al arte mismo es una labor a largo plazo. Recordemos que en nuestra vida cotidiana tenemos metas a corto y a largo plazo, dependiendo del tiempo que nos tome concretarlas, por ejemplo: leer un libro corto podr\u00eda ser una meta a corto plazo, ya que es probable que se concrete en cuesti\u00f3n de horas o d\u00edas, mientras que aprender un idioma nuevo, podr\u00eda ser una meta a largo plazo, ya que probablemente nos tome meses o incluso a\u00f1os, dependiendo del idioma.\u00a0<\/span><\/p>

Entonces, dominar el arte puede ser tambi\u00e9n una meta a largo plazo, ya que implica practicar y experimentar con diversos materiales y t\u00e9cnicas por un buen tiempo <\/span>
<\/span>(por no mencionar el tiempo que posiblemente se tendr\u00eda que destinar a la formaci\u00f3n te\u00f3rica en la materia). Digo esto porque mientras m\u00e1s pronto entendamos que vamos a ser buenos para pintar, escribir, hacer escultura, fotograf\u00eda o cualquier otra t\u00e9cnica que puedas imaginar despu\u00e9s de haber practicado por meses o incluso a\u00f1os, as\u00ed que ser\u00eda absurdo frustrarnos si s\u00f3lo llevamos un d\u00eda pintando o haciendo arte. Y as\u00ed pasa con la mayor\u00eda de las cosas en la vida.\u00a0<\/span><\/p>

Es una verdad desagradable, lo s\u00e9, porque estamos acostumbrados a querer resultados r\u00e1pidos, eficientes e inmediatos con las m\u00ednimas incomodidades posibles, pero es importante reconocer que si por ejemplo, quieres llegar a ser pintor o pintora, tendr\u00e1s que hacer cientos o miles de pinturas para desarrollar tu habilidad, tendr\u00e1s que gastar muchos materiales, ensuciarte y trabajar duro para que eso pase; lo siento, pero probablemente no ser\u00e1s un gran pintor o pintora desde tu primer obra, pero eso es normal, despu\u00e9s de todo, las cosas que valen la pena, generalmente son las m\u00e1s dif\u00edciles, y sobre todo, son objetivos a largo plazo.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El arte es un ejercicio de prueba y error:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una vez que comprendemos que dominar el arte toma su tiempo y que debemos ser pacientes y seguir trabajando en nuestras obras, vale la pena mencionar que el arte tambi\u00e9n es un ejercicio de prueba y error, es decir que hay que experimentar para ver qu\u00e9 nos funciona y qu\u00e9 no, habr\u00e1 momentos en los que nos guste c\u00f3mo est\u00e1n quedando las cosas, y otros en los que nos disguste, y es perfectamente normal.<\/span><\/p>

Cada vez que te sientas insatisfecho o insetisfecha con los resultados de la obra de arte que est\u00e1s realizando, tienes que recordar que es normal que a veces las cosas no nos salgan del todo bien, pero eso no significa que tengamos que ser demasiado duros o crueles con nosotros mismos, simplemente hay que aprender de nuestros errores e intentar hacerlo mejor la pr\u00f3xima vez.\u00a0<\/span><\/p>

Quiz\u00e1s la primera capa de pintura en nuestro lienzo no sea la mejor que hayamos hecho, pero, la segunda o tercera capa podr\u00eda empezar a verse mejor, as\u00ed que no hay que perder la esperanza de que las cosas puedan mejorar con un poco m\u00e1s de tiempo, pintura y paciencia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tomar descansos activos puede ayudar:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En la primer entrada de <\/span>Arte para mi depresi\u00f3n<\/a><\/span> te expliqu\u00e9 la importancia de no sobreexigirte, recuerda que no tienes que hacer sesiones de pintura largas e intensas, ni quedarte pegado a un escritorio hasta que tu pintura est\u00e9 terminada, puedes tomarte el tiempo que necesites, el tiempo que quieras.<\/span><\/p>

No olvides que puedes tomar descansos para hacer otras cosas que te gusten y te hagan feliz, puedes pintar un rato y luego hacer ejercicio, ver alguna pel\u00edcula o serie que te guste, salir con tus amigos o familia, o cualquier otro pasatiempo que tengas antes de continuar de nuevo; incluso puedes pintar una o dos veces por semana dependiendo del tiempo libre que tengas.\u00a0<\/span><\/p>

Lo importante es que tomes descansos activos donde hagas algo de provecho para tu mente y tu cuerpo, cuida de ti, trata de divertirte de otras maneras, y recuerda que el arte es un ejercicio para disfrutar, no para sufrirse.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conclusi\u00f3n:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tanto para dominar el arte como para dominar la vida hay que tener en cuenta que estaremos persiguiendo objetivos a largo plazo, donde tendremos fracasos y errores, pero tambi\u00e9n \u00e9xitos y logros, lo importante es no frustrarse cuando estamos experimentando el error o el fracaso, no perder la esperanza y no terminar renunciando.<\/span><\/p>

Hay que seguir creando, aprender de cada error o fallo, descansar cuando el cuerpo o el alma as\u00ed lo pidan para hacer otras cosas de provecho antes de volver a crear; lo siento, pero aprender a pintar, a hacer arte o incluso a vivir puede ser un proceso largo, a veces hasta tedioso, pero yo conf\u00edo en ti, creo que puedes con eso, y creo que vale la pena que perseveres.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tVolver a la anterior<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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